- 1
- 2
- 3
- 4
- Hỗ trợ
- Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
     
|
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. 09-14 Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Thư Viện Qua Ải
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.xì tố trực tuyến Rikvip game 2026 Rikvip web trung tâm B52 Club