Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. 09-12 Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Điểm Hẹn Kinh Nghiệm
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.xì tố Hitclub help Hitclub phương pháp Rikvip