Chi tiết
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
-------------
Đừng chơi khi đang đau đầu.
2513
----
35
36
37
38
39
40
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
----
195
196
197
198
199
200
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
__
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
