Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
+56 789 5679
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. 09-11 Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Cẩm Nang Qua Ải
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
